Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Спортивный клуб Геркулес

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://gerkules-sk.ru/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Записи

- [Отзывы](https://gerkules-sk.ru/otzyvy/) - Отзывы о спортивном клубе «Геркулес»

## Страницы

- [Галерея](https://gerkules-sk.ru/galereya/) - Галерея спортивного клуба«Геркулес»
- [Контакты](https://gerkules-sk.ru/kontakty/) - Адрес г. Краснодар, ул. Красных Зорь, 27 (до 2013 г. спортклуб располагался по адресу: 40 лет Победы,2) Проезд трамваями 1, 2, 3, 20, 21 до остановки ул. Армавирская Контакты 8 (918) 294 91 21 gerkules_iron_club
- [О клубе](https://gerkules-sk.ru/o-klube/) - Спортивный клуб «Геркулес» основан в 1990 году и является одним из первых тренажерных залов в Краснодаре и располагался по адресу: 40 лет Победы,2. За годы его существования несколько тысяч занимающихся приобщено к здоровому спортивному образу жизни, среди которых огромное количество детей, подростков, молодежи, а так же людей старшего поколения. Наши спортсмены активно принимают участие в

## События

- [ЧЕМПИОНАТ ЕВРАЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ В Г. ГЕЛЕНДЖИК](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/chempionat-evrazii-po-pauerliftingu-v-g-gelendzhik/) - На чемпионате Евразии по пауэрлифтингу, проходящем 23-24 мая в Дивноморском (г.Геленджик) Ирина Тишина выиграла абсолютную категорию в жиме лёжа с результатом 85 кг. А Мария Швец выполнила 1 разряд в силовом троеборье с результатом 232,5 кг.
- [ЧЕМПИОНАТ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ ПО СИЛОВОМУ ЭКСТРИМУ](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/chempionat-krasnodarskogo-kraya-po-silovomu-ekstrimu/) - 25 апреля на стадионе «Кубань» 🏟️ состоялся официальный Чемпионат Краснодарского края по силовому экстриму 🏆 В программу турнира вошли дисциплины подъём бревна (лог-лифт) и многоборье 🏋🏻‍♂️ Наш Андрей Бложко занял 3 место в многоборье, категория 105 кг. Тренируется под руководством Цурикова Сергея.
- [ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПОБЕДОЙ!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/pozdravlyaem-s-pobedoj/) - На Кубке Европы, проходящем в г.Ставрополь 18 апреля 2026г., в AWPC пауэрлифтинге классическом, возрастная категория - юноши 18-19 лет, весовая категория 90 кг, Пухов Илья показал следующие результаты: присед - 250 кг жим лёжа - 170 кг, становая тяга - 285 кг. Общая сумма - 705 кг. Установил рекорды России в отдельных видах и в
- [ПОЗДРАВЛЯЕМ МОЛОДЕЖЬ!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/pozdravlyaem-molodezh/) - В конце декабря в Дивноморске проходил Eurasia Grand Prix Championship WPC/WPSO/WAO. Лев Кривоносов выполнил КМС в классическом подъёме на бицепс с результатом 57,5 кг и занял 1е место среди юношей. Швец Мария выполнила КМС в ягодичном мостике с результатом 180 кг и заняла 3е место среди девушек. Поздравляем наших молодых спортсменов с успешным выступлением!
- [НАША СБОРНАЯ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ В ЮАР](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/nasha-sbornaya-po-pauerliftingu-v-yuar/) - 3-9 ноября в г.Дурбан, ЮАР, проходил чемпионат мира WPC по пауэрлифтингу, где сборная России заняла 2 место. В составе сборной выступала наша спортсменка Ирина Тишина. Она заняла 1 место в открытой категории (18-40 лет) и 1 место в категории masters (40+). От всей души поздравляем Ирину! Ира, мы гордимся тобой!
- [НАМ 35!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/nam-35/) - 1 октября в честь 35-летия нашего спортклуба состоялся розыгрыш праздничной лотереи, а также проводились конкурсы. Были разыграны абонементы, скидки на абонементы, персональные тренировки, сертификаты на массаж и 5000 рублей от спонсора, компании ADD ME. В конкурсах с присвоением звания "Мисс Геркулес-2025" стала наша спортсменка Горобец София, а звание "Мистер Геркулес-2025" получил наш гость из г.Чехов
- [И СНОВА ПОБЕДА!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/i-snova-pobeda/) - На всероссийском турнире August Burning, проходящем в Краснодаре 23-24 августа, наш спортсмен Бложко Андрей стал победителем в дисциплине WRPF силовое двоеборье без экипировки ДК, возрастная категория Мастера, выполнив норматив мастера спорта. Результаты: 150кг в жиме лёжа и 250кг в становой тяге, что является рекордом Краснодарского края.
- [УЧАВСТВУЙ И ВЫИГРЫВАЙ!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/uchavstvuj-i-vyigryvaj/) - В нашем спортклубе проходит праздничная лотерея в честь нашего юбилея! Разыгрываются: абонементы, скидки до 25% на абонементы, персональные тренировки, спортивное питание, 5000 руб от спонсора. Розыгрыш состоится 1 октября. Билеты приобретать на стойке у администратора.
- [УСПЕЙ ПРИОБРЕСТИ](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/izmenenie-czen/) - С 1 августа повышение тарифов на услуги. Спешите приобрести абонементы по старым ценам!
- [ГОРДИМСЯ НАШЕЙ МОЛОДЕЖЬЮ!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/gordimsya-nashej-molodezhyu/) - 13 апреля в ст.Марьянской прошёл Жимовой турнир, собравший более 170 спортсменов. Наш спортклуб под руководством тренера Тишиной Ирины представляли три спортсмена. По итогам чемпионата наша молодёжь (юноши 16-17 лет) заняла следующие позиции: • Кривоносов Лев, 2е место в весовой категории классическом подъёме на бицепс с результатом 40 кг; • Зайцев Руслан, 1е место в весовой категории в строгом
- [ПРИОБЩАЕМ К СПОРТУ СОТРУДНИКОВ АМТЕХ](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/priobshhaem-k-sportu-sotrudnikov-amteh/) - В рамках корпоративного мероприятия московской компании Амтех проводился аукцион, на котором представлялся наш спортклуб и были разыграны следующие лоты: годовой абонемент, три тренировки в зале, мастер-класс с чемпионкой Ириной Тишиной. Дружный коллектив Геркулес ждёт победителей на тренировки!
- [50GYM CUP ||](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/50gym-cup/) - На всероссийском турнире 50GYM cup ||, проходившем 22-23 февраля 2025, наши спортсмены стали победителями! Бложко Андрей в дисциплине WRPF пауэрлифтинг (силовое троеборье) в категории до 100 кг с результатом 620 кг: присед - 240 кг, жим - 140 кг, становая тяга - 240 кг. Цуриков Сергей в дисциплине WRPF пауэрлифтинг (силовое двоеборье) в категории до 125 кг с результатом 442,5
- [ЗВЕЗДА ПАУЭРЛИФТИНГА У НАС В ГОСТЯХ!](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/zvezda-pauerliftinga-u-nas-v-gostyah/) - Сегодня в нашем спортклубе тренировалась многократная чемпионка и рекордсменка мира по пауэрлифтингу Юлия Медведева.
- [50 GYM CUP](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/50-gym-cup/) - Поздравляем наших спортсменов с победой на Всероссийском турнире 50 GYM CUP, прошедшего 2-3 марта в Краснодаре. Ирина Тишина - 1 место в дисциплине: WRPF Жим лёжа без экипировки дк с результатом 75 кг. Олег Ляховец - 1 место в дисциплине: WRPF Становая тяга без экипировки дк в категории до 90 кг с результатом 240 кг.
- [ГРАФИК РАБОТЫ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/grafik-raboty-v-novogodnie-prazdniki/) - Наш спортклуб не работает 31 декабря, 1,2 и 7 января. Всех спортсменов с наступающим Новым годом!
- [WPSO/WPC/WAO 2024](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/wpso-wpc-wao-2024/) - Тишин Дмитрий выступил на Чемпионате Евразии Гран При WPSO/WPC/WAO 2024. Выступал в отжиманиях на брусьях без веса. Отжался 41 раз, выполнив разряд кандидата в мастера спорта. А Ирина Тишина на этих соревнованиях поработала судьёй.
- [УРА! У НАС ПОЯВИЛСЯ ГРАВИТРОН](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/ura-u-nas-poyavilsya-gravitron/) - В нашем зале появился новый тренажер - Гравитрон. Очень рады ему наши девушки и неопытные спортсмены. У них появился шанс научиться подтягиваться и отжиматься на брусьях. При работе в данном тренажёре можно укрепить мышцы спины, груди, рук, плечевого пояса, живота. Иногда его используют также для прокачки ягодичных мышц.
- [World Championship Bishkek 2024](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/world-championship-bishkek-2024/) - На чемпионате World Championship Bishkek 2024, проходящем 25-27 октября в Кыргызстане наша спортсменка Ирина Тишина стала абсолютной чемпионкой в жиме лёжа с результатом 77,5 кг в весовой категории до 60 кг в открытой возрастной категории и по ветеранам 45-49 лет.
- [World Cup WPC/AWPC/WPSO/WAO Gelendzhik 2024](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/world-cup-wpc-awpc-wpso-wao-gelendzhik-2024/) - Дмитрий Тишин 22 сентября выступил на соревнованиях World Cup WPC/AWPC/WPSO/WAO Gelendzhik 2024 в стритлифтинге. Многоповторные отжимания на брусьях с весом 15кг - с результатом 26 повторений. И в подъеме на бицепс с результатом 52,5кг
- [Дивноморский Кубок чемпионов Европы](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/divnomorskij-kubok-chempionov-evropy/) - На проходящем 25 сентября в Дивноморске Кубке чемпионов Европы наша спортсменка Ирина Тишина в очередной раз подтвердила своё звание. Она стала абсолютной чемпионкой AWPS в жиме лёжа без экипировки и пожала 77,5 кг при собственном весе 54,1 кг.
- [Чемпионат СНГ WPC/AWPC по пауэрлифтингу](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/chempionat-sng-wpc-awpc-po-pauerliftingu/) - На проходящем в Геленджике 21 мая Чемпионате СНГ WPC/AWPC по пауэрлифтингу спортсмены нашего клуба добились хороших результатов! Олег Осипов в категории до 100 кг в дисциплине Становая тяга занял 2 место с результатом 300 кг и 3 место в абсолютном первенстве!
- [Кубок Чёрного моря](https://gerkules-sk.ru/sobytiya/kubok-chyornogo-morya/) - На Кубке Чёрного моря, проходящем 24-25 июля в г. Новороссийск наша спортсменка Ирина Тишина пожала 72.5 кг в весовой категории до 56 кг, заняв первое место среди женщин. Абсолютная категория не разыгрывалась, поскольку для этого необходимо было не менее 5 участниц, а их было четверо.

## Чемпионы

- [Цуриков Сергей](https://gerkules-sk.ru/chempiony/zapevin-aleksej/) - Мастер спорта международного класса в становой тяге, Мастер спорта в экипировке в становой тяге, Мастер спорта в двоеборье (жим лёжа, становая тяга). Чемпионат Европы и мира 2018г.
- [Попов Сергей](https://gerkules-sk.ru/chempiony/osipov-oleg-2/) - Начал участвовать в соревнованиях по жиму лёжа, проводимых в рамках «Самсон», с 1995 г., выступил с результатом 180 кг. Через полгода выжал уже 198 кг. В течение нескольких лет был победителем на подобных турнирах, улучшив свой результат до 210 кг, а затем до 312,5 кг в одинарной майке. В 2000 г. на Чемпионате Европы занял
- [Запевин Алексей](https://gerkules-sk.ru/chempiony/irina-tishina-2/) - Был одним из первых спортсменов нашего спортклуба, принимавшим участие в соревнованиях. Является неоднократным призером и победителем чемпионатов Краснодарского края по бодибилдингу «Самсон», показывая каждый раз хорошее спортивное телосложение.
- [Ирина Тишина](https://gerkules-sk.ru/chempiony/irina-tishina/) - Рекордсменка Европы по жиму лёжа. Чемпионка России в жиме лёжа. Двукратная чемпионка России в народном жиме. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Мастер спорта международного класса по жиму лёжа.
- [Дементьев Юрий](https://gerkules-sk.ru/chempiony/dementev-yurij/) - Чемпион мира, России, двух кратный чемпион Европы, абсолютный чемпион Евразии по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
- [Осипов Олег](https://gerkules-sk.ru/chempiony/osipov-oleg/) - Чемпион мира, Европы, Кубка мира, победитель и призёр международных турниров, элита становой тяги, мастер спорта международного класса по силовому двоеборью, лучший результат в становой тяги 320 в категории 90 кг.

## Рубрики

- [Без рубрики](https://gerkules-sk.ru/category/без-рубрики/)

## Метки

- [соревнования](https://gerkules-sk.ru/tag/sorevnovaniya/)
- [тестовая метка](https://gerkules-sk.ru/tag/testovaya-metka/)
- [тренажеры](https://gerkules-sk.ru/tag/trenazhery/)
- [выходные](https://gerkules-sk.ru/tag/vyhodnye/)
- [гости](https://gerkules-sk.ru/tag/gosti/)
- [чемпионы](https://gerkules-sk.ru/tag/chempiony/)
- [розыгрыш](https://gerkules-sk.ru/tag/rozygrysh/)
- [лотерея](https://gerkules-sk.ru/tag/lotereya/)
- [нам35](https://gerkules-sk.ru/tag/nam35/)